早团网讯：有很多因素会增加肺癌发生风险。其中，年龄，遗传性因素是无法控制的，但很多可控因素，需要我们一起努力加以防范，降低肺癌风险。
戒烟是头等大事
如果您吸烟，那么首要之事就是戒烟。无论是电子烟，过滤嘴香烟，低焦油香烟，都是引起肺癌的主要原因。彻底戒烟后，肺癌患肺癌或复发的风险会有所降低。尼古丁口香糖，喷雾，贴片或含片等产品，都有助于戒烟。
如果您不吸烟，请继续保持。从不吸烟可降低因肺癌死亡的风险。请保护自己远离二手烟，三手烟（附着在室内家具或织物上的残留烟雾）的危害，最好的办法就是远离吸烟的人或吸烟场所。
尽量离致癌物远一些
氡 （氡）是一种由土壤或岩石释放，无色无味的放射性气体，是已明确的肺癌危险因素之一。它可通过地基潜入房屋，还可通过含有放射性元素的建筑装修材料而释放，威胁我们的健康。
因此，购买房屋，选择装修材料时，要注意查看建筑装修材料是否符合放射安全标准，同时通过自然或机械通风，空气净化系统等方法，降低室内氡浓度。
此外，一些工作场所中可能接触石棉，氡，砷，铬，镍，焦油和烟尘等化学物质，增加人们的肺癌风险。控制工作场所和房屋建筑致癌物，需要全社会共同努力。
空气污染也会增加肺癌的风险。研究表明，空气污染程度越高的城市，肺癌发病率就越高。因此，雾霾天尽量少出门，出门请做好防护。
不做不必要的放射性检查（如胸片等），也有助于降低肺癌风险。
其他预防注意事项
▶健康饮食，适当运动
据美国国家癌症研究所（NCI ）称，研究表明，多吃水果和蔬菜，有助于降低患肺癌的风险，而过量饮酒则可能会增加患肺癌的风险。此外，研究表明，积极参加体力活动的吸烟者，患肺癌的风险要低于不运动或少运动的吸烟者。
▶这些保健品益处
同样来自NCI，研究表明，不吸烟者补充维生素E和药理作用剂量的β-胡萝卜素（beta-carotene），不能降低肺癌风险;而重度吸烟者补充药理作用剂量的β-胡萝卜素，反而可能增加肺癌发生和死亡风险。
▶化学预防
化学预防是指利用天然或人造药物来逆转，抑制或阻止肿瘤生长。这个方法正处于临床研究阶段，尚未成为标准的治疗方法。上早团，早团早健康，健康上早团！
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